Plurielle

La pratique du Yoga est une pratique plurielle : c’est une pratique corporelle, mentale et respiratoire.

Considérer le corps dans son tout, avec ses forces et ses limites, son mental, et voir ce qui est -déjà- là.

Partir de là.

Emmener le souffle, dans une partie du corps où nous en avons besoin. Agir sur nos cellules. Comme si ces cellules heureuses, nous porteront avec une force douce.

(une partie du)

Yoga

L’enseignement du Yoga se dessine avec l’envie de transmettre des outils, de partager une proposition de pratique.

Une invitation à dialoguer.

Inviter son corps à coopérer, à occuper son propre espace.

Inviter son corps aux mouvements, à l’immobilité, à observer le souffle.

Inviter son corps à aller vers un alignement, entre mouvement et verticalité, conscience et sensations, en plaçant le corps en sécurité.

Une invitation à dialoguer entre corps et tête.

Force Douce

(RE)SENTIR L’ÉNERGIE CIRCULER, DANS UNE FORME DE PAIX, DE CALME, DE FORCE.

Une force douce d’être dans la conscience de son corps, de l’instant présent.

Une force douce de suivre au plus près ses besoins, plus que ses envies, entre sagesse et audace, tonicité et douceur, précision et ajustement.

Et peut-être aller vers un mental apaisé.

CE CORPS, PARFOIS FATIGUÉ, PARFOIS DÉTESTÉ OU AIMÉ, SE SUFFIT À SA FONCTION PREMIÈRE D’ÊTRE VIVANT.

ET (ESSAYER DE) L’HONORER. 

Localisation

Löwé Studio , Aix-en-Provence

 Localisation

Maison Serena, Puyricard

Maison Serena est l’adresse féminine où les sports, les soins, les rencontres se proposent, se déposent.

_2490 Rte de Puyricard, 13540 Aix-en-Provence

Localisation

Country Club Gym, Puyricard

_1195 Chemin des Cruyes 13090 Aix-en-Provence

Localisation

Association ace, Eguilles

_Espace Duby, 60 avenue Paul Magallon, 13510 Eguilles