Vinyasa
&
Hatha Yoga
Aix-en-Provence
Quand le travail du corps transforme le mental.
Plurielle
La pratique du Yoga est une pratique plurielle : c’est une pratique corporelle, mentale et respiratoire.
Considérer le corps dans son tout, avec ses forces et ses limites, son mental, et voir ce qui est -déjà- là.
Partir de là.
Emmener le souffle, dans une partie du corps où nous en avons besoin. Agir sur nos cellules. Comme si ces cellules apaisées, revigorées, nous porteront avec une force douce.
(une partie du)
Yoga
L’enseignement du Yoga se dessine avec l’envie de transmettre des outils, de partager une proposition de pratique.
Une invitation à dialoguer.
Inviter son corps à coopérer, à occuper son propre espace.
Inviter son corps aux mouvements, à l’immobilité, à observer le souffle.
Inviter son corps à aller vers un alignement, entre mouvement et verticalité, conscience et sensations, en plaçant le corps en sécurité.
Une invitation à dialoguer entre corps et tête.
Force Douce
(RE)SENTIR L’ÉNERGIE CIRCULER, DANS UNE FORME DE PAIX, DE CALME, DE FORCE.
Une force douce d’être dans la conscience de son corps, de l’instant présent.
Une force douce de suivre au plus près ses besoins, plus que ses envies, entre sagesse et audace, tonicité et douceur, précision et ajustement.
Et peut-être aller vers un mental apaisé.
CE CORPS, PARFOIS FATIGUÉ, PARFOIS DÉTESTÉ OU AIMÉ, SE SUFFIT À SA FONCTION PREMIÈRE D’ÊTRE VIVANT.
ET (ESSAYER DE) L’HONORER.
Cours à domicile
Aix-en-Provence et alentours - Luynes, Eguilles, Venelles et Puyricard.
Cours en studio
Localisation
╰ Set Club, Aix-en-Provence
Résidente au Set Club, (re)découvrez ce lieu, espace de vie, de travail, de sport, que l’équipe partage avec coeur et compétences.
_ 1335 Chemin de Granet 13090 Aix-en-Provence
Localisation
╭ Maison Séréna, Puyricard
Maison Serena est l’adresse féminine où le yoga, les sports, les soins, les rencontres se proposent, se déposent. De belles rencontres, une acoustique de folie, des tomettes provençales, des litres de tisanes, même si je finis toujours par choisir la version café, dans le jardin.
_2490 Rte de Puyricard, 13540 Aix-en-Provence
Localisation
╯Country Club Gym, Puyricard
Lieu historique où le tennis est signature, sur fond sonore des cigales. Des membres motivés et motivants, attachants.
_1195 Chemin des Cruyes 13090 Aix-en-Provence
Localisation
╮Association ace, Eguilles
Association du village où les Éguillens et les Éguillennes se retrouvent, avec une belle énergie, un engagement. Sincère et généreux.
_Espace Duby, 60 avenue Paul Magallon, 13510 Eguilles