Se (con)centrer.
Focus Etudiant.e
La société place souvent l’acquis au-devant, de l’inné.
Il y a de l’inné en chacun.e de nous.
Écoutons-le.
C’est aussi cela que permets le Yoga, donner à l’étudiant.e, l’apprenant.e, les moyens de s’écouter, d’observer son corps, d’accueillir ses sensations, pour être prêt.e à s’ouvrir et apprendre le monde.
Cours de Hatha yoga : Le souffle comme énergie
Alignement postural et ancrage
Faîtes-vous le cadeau de votre expression, de vos capacités, de vos compétences
Connaissance de soi.
La pratique régulière de Yoga est une forme de compréhension, de soi, des autres.
C’est un outil bien précieux, qui peut-être aussi proposé aux jeunes adultes : les compétences de la conscience corporelle sont aussi importantes que les compétences académiques et manuelles, qui prennent beaucoup de place dans les écoles, les apprentissages.
Pourquoi faire un choix entre deux manières de faire ? Les deux sont compatibles, et complémentaires.
Les étudiants, qu'ils soient au collège ou au lycée, ne sont pas épargnés par le stress et les pressions de la vie. Il y a la pression des pairs pour s'intégrer, la pression des objectifs, avec une volonté de montrer son caractère unique et de prouver leur valeur dans la société. C’est une période parfois sensible. Le yoga, qui est une pratique corps-mental pourra être un allié dans la gestion du stress.
C’est un bel âge, comme tous les âges. Peut-être en prendre soin.
Directions .
Les valeurs intégrées sont puissantes,
elles définissent la direction que l’on veut donner à son existence.
